FAQ
Coaching: Wenn Du Deine Muster in Beziehungen/Job/Alltag verändern, Deine Blockaden lösen und Potenziale entfalten möchtest. Coaching hilft Dir mehr Klarheit und Lösungen in Dir selbst zu finden.
Therapie: Wenn tiefergehende psychische Probleme bestehen, z. B. Depressionen, Angststörungen oder Traumata,
die professionell medizinisch oder psychologisch behandelt werden sollten.
Manchmal kann Coaching eine sinnvolle Ergänzung zur Therapie sein, z. B. für Umsetzung, Klarheit und Handlungskompetenz.
Das sollte vorher mit Deinem Therapeuten angestimmt werden.
Ich biete sowohl Online-Coachings (z. B. über Zoom oder Teams) als auch Präsenz-Sessions in München an.
Die Wirkung ist bei beiden Formaten gleich stark, es kommt dabei auf Deine Bereitschaft an, Dich auf unsere Session einzulassen.
Wir starten mit einem kurzen Check-in: Wie fühlst Du Dich, was belastet Dich gerade am meisten?
Dann gehen wir auf Dein Thema ein und schauen, worin es begründet sein könnte.
Wir entwickeln Lösungen, neue Perspektiven und konkrete Schritte, die Du direkt umsetzen kannst.
Zum Abschluss gibt es eine Reflexion und ggf. Hausaufgaben oder Übungen, um die Veränderungen zu verankern.
Im Coaching gibt es keine gesetzliche Schweigepflicht wie in der Therapie. Coaches sind rechtlich nicht dazu verpflichtet, Inhalte geheim zu halten.
Ich arbeite jedoch mit einer freiwilligen, strikten Vertraulichkeit, weil Vertrauen die Grundlage für echte Veränderung ist. Alles, was Du in unseren Sessions teilst, bleibt bei mir.
Diese Selbstverpflichtung ermöglicht Dir, Dich vollkommen zu öffnen, ohne Angst zu haben, dass private Informationen weitergegeben werden.
So entsteht ein sicherer Raum, in dem Du frei über Deine Gefühle, Ängste und Beziehungsmuster sprechen kannst, genau so, wie Du es brauchst, um wirklich zu wachsen.
Das hängt von Deinem Ziel ab. Manche Themen lassen sich in 1–3 Sessions klären, andere brauchen 5–10 oder mehr Sitzungen.
Wir schauen gemeinsam, wie viel Zeit Du brauchst, um spürbare Veränderungen zu erreichen.
Den Preis für eine Einzel-Session findest Du unter dem Navigationspunkt Coaching.
Den Preis für mein Mentoring-Programm besprechen wir gern in einem persönlichen Gespräch.
Zahlen kannst Du bequem per Rechnung. Ich kläre alle Details transparent vor der ersten Session.
Für Student*innen oder Menschen mit geringerem Einkommen biete ich individuelle Zahlungsoptionen an.
Eine 1:1 Coaching Sessions benötigt ein wenig Zeit, damit sich Deine neuen Erkenntnisse integrieren können und Du sie in die Tat umsetzen kannst.
Daher sollten Coachings mit einem Abstand von 3-4 Wochen stattfinden.
Solltest Du Dich akut in einer sehr belastenden Situation befinden, können auch kürzere Abstände sinnvoll sein.
Nein. Es reicht, dass Du offen bist für Selbsterkenntnis und Veränderung.
Wenn Du magst, überlege Dir vorher gern, was Dich gerade am meisten belastet und an welchem Thema Du arbeiten möchtest.
Coaching ist ein Prozess. Manchmal wirken Veränderungen erst nach Tagen oder Wochen.
Veränderung braucht Bewusstsein und Umsetzung. Manche spüren sofort Erleichterung, andere merken subtile Veränderungen erst nach ein paar Sessions.
Der Schlüssel liegt in der Annahme sich auf den Prozess einzulassen ohne superschnelle Ergebnisse zu erwarten, sondern Deinem System die Zeit zu geben,
mit der Veränderung mitzukommen.
Coaching hilft Dir, Selbstwahrnehmung, Selbstwert und Handlungsfähigkeit nachhaltig zu entwickeln.
Es ist eine Investition in Dich selbst, die sich immer positiv auswirken wird.
Einfach über mein Kontaktformular hier auf der Website, per E-Mail an hello@coachmymind.de oder meinen Calendly Kalender. Den Link findest Du hier.
Wir arbeiten in der Tiefe an Deinen inneren Überzeugungen, Glaubenssätzen und Bindungsmustern und
nehmen Kontakt mit Deinem Unterbewusstsein auf, um zu verstehen, wozu Du noch an bestimmten Dingen, Menschen, Verhalten festhältst.
Ich kann all Deine Gedanken und Gefühle in der Tiefe verstehen, weil ich selbst durch diesen Veränderungsprozess gegangen bin.
Wir arbeiten mit einer ganzheitliche Betrachtung von Systemen, in denen Du Dich bewegst und der Verbindung von Verstand, Herz und Körper
(Systemisches Coaching, Embodiment, Wahrnehmungsarbeit.
Wir arbeiten im 1:1 sehr intensiv miteinander und ich führe Dich durch einen klarem Prozess, der echte, nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Nein. Alles ist auf Dein Level zugeschnitten. Ob Du neu startest oder schon Erfahrung hast.
Ich begleite Dich individuell und achtsam, sodass Du Schritt für Schritt echte Veränderung spüren wirst.
Veränderung ist individuell, aber schon nach den ersten Gesprächen wirst Du spüren, dass Du alte Muster klarer erkennst und
Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deinen Beziehungen sich verändert.
Eine nachhaltige Veränderung zeigt sich dann über einen gewissen Zeitraum.
Du kannst unsere Erstgespräche, Integrations-Calls und Coaching Sessions selbstständig über mein Calendly Tool verschieben.
Bitte beachte, dass Coaching Sessions immer eine gründliche Vorbereitung benötigen.
Deswegen kannst Du Coaching Sessions nur bis zu 48 Stunden vorher verschieben.
Erstgespräche und Integrations-Calls können bis zu 2 Stunden vorher verschoben werden.
Solltest Du zu einer Session nicht kommen und vorher nicht rechtzeitig abgesagt haben, wird die Session als wahrgenommen gewertet und Dir in Rechnung gestellt.
Genau da setzen wir an. Deine Selbstzweifel halten Dich momentan noch zurück Dein Leben frei zu gestalten.
Ich kenne diese Ängste selbst aus meiner eigenen Transformation.
Wir arbeiten Schritt für Schritt daran, dass Du Dich sicher fühlst, lernst wo Deine Ängste und Zweifel herkommen
und langsam aber nachhaltig Selbstvertrauen aufbauen kannst.
Plane pro Woche etwa 30 bis 60 Minuten für die Bearbeitung der Worksheets ein und alle zwei Wochen 30 Minuten für unseren Feedback-Call. Alle 4 Wochen benötigen wir für unsere 1:1 Coachings mindestens 2 Stunden. Je entspannter Du in die Coaching Session gehst und je mehr Zeit Du danach für Dich selbst einplanst, desto wirkungsvoller wird Dein Veränderungsprozess.