Coaching bei verlustängstlichen Bindungsmustern
Ich helfe Dir wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen und Dich selbst besser zu verstehen.
Fühlst Du Dich in Beziehungen oft unsicher?
Das ist ein typisches Zeichen für Verlustangst, die sich auch in häufigem Grübeln, Selbstzweifeln, Perfektionismus oder durch starke Anpassung zeigen kann. Der erste Schritt ist, zu verstehen, wo diese Muster entstehen, denn erst dann kannst Du sie verändern.
Hi, mein Name ist Nicole und ich bin systemische Coachin.
Viele Jahre kämpfte ich unbewusst um Liebe und Anerkennung, bis ich erkannte, woher dieses Muster stammt und wie ich es verändern kann.
Nach außen wirkte ich stark und organisiert, hatte mein Leben scheinbar „im Griff“, doch innerlich fühlte ich mich oft leer. Viele Jahre lebte ich im Funktionsmodus, ohne zu spüren, was mir wirklich fehlt: Leichtigkeit, Lebensfreude und das Gespür für mein eigenes Bauchgefühl.
Erst die Rückverbindung mit mir selbst hat mir geholfen meine wahren Bedürfnisse zu erkennen. So konnte ich Beziehungen endlich authentisch und ohne Angst eingehen und ohne mich selbst zu verlieren.
Wenn Du spürst, dass Du Dich häufig unsicher fühlst, lohnt es sich mehr Klarheit über Deine Verlustangst zu gewinnen.
Leidest Du unter Verlustangst?
• Du hast schnell Angst, „nicht gut genug“ zu sein.
• Deine Stimmung hängt stark von der Reaktion oder Aufmerksamkeit des anderen ab.
• Du brauchst viel Bestätigung, um Dich sicher zu fühlen.
• Du stellst Deine eigenen Bedürfnisse zurück, um Fehler oder Konflikte zu vermeiden.
• Du vermeidest Konflikte aus Angst vor emotionaler Distanz.
• Du idealisierst den anderen oder setzt ihn auf ein Podest.
• Du neigst dazu, Entscheidungen oder Situationen ständig zu überdenken.
• Du hast Schwierigkeiten, Deine eigenen Grenzen und Wünsche klar wahrzunehmen.
• Dein Verhalten wird oft vom Bedürfnis nach Sicherheit gesteuert.
• Du fürchtest das Verlassenwerden und handelst teilweise aus dieser Angst heraus.
Erkennst Du Dich hier wieder? Dann melde Dich gern bei mir und wir schauen gemeinsam, was es braucht, um Deine Verlustangst zu überwinden.
Worum geht es bei meinem Coaching?
Du trägst die Lösung bereits in Dir, ich helfe Dir nur dabei, sie zu erkennen.
Ich begleite Dich dabei Deine unbewussten Muster zu erkunden.
Anpassung und Kontrolle waren früher mal sehr sinnvoll für Dich.
Im Coaching helfe ich Dir, diese Dynamiken klar und wertfrei zu erkennen. Durch Dein Verständnis entsteht Raum für Deine nachhaltige Veränderung und eine neue Verbindung zu Dir selbst.
Systemisches Verständnis
Wir decken auf, wie Deine heutigen Ängste und Beziehungsmuster im Kontext Deiner früheren Erfahrungen entstanden sind, damit Du Dich selbst nicht länger verurteilst, sondern verstehst.
Entlastung durch Selbstverbundenheit
Ich unterstütze Dich dabei, Zugang zu Deinen Bedürfnissen und Grenzen zu finden, damit Du Dich nicht mehr durch die Anpassung an die Bedürfnisse anderer erschöpfst, sondern Dich selbst spüren kannst.
Nachhaltige Veränderung
Wenn Du erkennst, welche Aufgabe Deine alten Strategien hatten, entsteht Raum für neues Verhalten. Schritt für Schritt darfst Du neue Entscheidungen treffen, die nicht mehr auf Angst, sondern auf innerer Klarheit basieren.
1:1 Coaching
- Systemisches Coaching online oder persönlich
- 90 Minuten
- 200 Euro inkl. MwSt.
Mentoring-Programm
RECONNECT
Verwandle Deine Verlustangst in innere Sicherheit und bring Lebensfreude und Leichtigkeit zurück in Dein Leben.
Mein 6-monatiges Mentoring-Programm ist eine tiefgehende Reise zu Deiner inneren Stärke.
Gemeinsam lösen wir alte Muster, Ängste und Blockaden und schaffen Raum für Klarheit, Vertrauen und eine gute Verbindung zu Dir selbst.
„Die Coachings mit Nicole waren für mich eine bereichernde und transformative Erfahrung. Ich habe mich gesehen und gehört gefühlt – mit ihrer empathischen und klaren Art hat sie mir geholfen, neue Perspektiven zu finden und wieder Vertrauen in mich selbst zu gewinnen.“
— Veronika Bernhard
